العلماء يدرسون النوم لأول مرة باستخدام جهاز قابل للارتداء

تُجرَى دراسات النوم الحديثة في مختبرات النوم التي تختلف تمامًا عن البيئة التي اعتاد الشخص النوم فيها. وطور العلماء تقنية قابلة للارتداء تسجل النوم في المنزل.

يناير 1, 2018

هكذا يؤثر النوم القليل على الدماغ

إن عدم الحصول على النوم الكافي يمكن أن يتركك متعبًا وكسولًا، لكن تأثير ذلك على دماغك قد يكون له عواقب أكبر على المدى الطويل.

أكتوبر 30, 2017

إن كنت تنام جيدًا وتظل مرهقًا فأنت لست لوحدك

يظهر بحث أن الحرمان من النوم ليس السبب المرجح للإجهاد المزمن، وما زال العلماء يبحثون عن الأسباب الخفية التي يعاني بسببها أكثر من 20 بالمئة من الأمريكيين من أعراض الإجهاد الذي يعطل حيواتهم.

مارس 29, 2017
اشترك الآن
تابعنا على الفيسبوك